每天都总是控制不住自己玩电脑

      长期沉溺于网络游戏，可以形成网络成瘾综合征。一方面不利于心身健康，另一方面也影响学习效率。严重者会引起人格方面的改变，不利于青少年的健康成长。需要调整心态，培养其他的良好兴趣，养成良好的学习习惯，严重者建议及时就诊。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，女，I4岁，每天玩电脑控制不了，每晚要玩到半夜一两点，建议您减少或戒掉玩电脑。
      指导意见：
      建议您制定计划和目标，逐渐减少玩电脑的次数直至戒掉，只要有信心，有决心，没有做不到的事情，作息时间要要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠。