健康咨询描述: 这半年就每天很提心吊胆的生活,新冠在家里也3个多月了,每天睡觉特别不安心跳加速,害怕,总觉得有点要面临死亡,总是不安,自己一点事情就承受不住,睡觉也很难入睡,睡着也是会起来1,2次,每天都会做梦。自己在家里也很少跟人接触说说话,生活没有压力,总是没有奔头。总觉得对生活没有希望。自己最近神经炎折磨的不舒服发麻,也总是觉得老天不公平,自己也不知道怎么了一点小事就让自己无限扩大。
病情分析:
你好,看了你的描述,考虑是抑郁障碍的表现,持续时间也较长,应当引起重视,加以干预为好
指导意见:
建议你第一要努力自我调整。加强运动,增加户外运动量比如长跑或爬山,来努力调整自己,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助改善情绪、释放压力,而且平时要注意多晒太阳,多与父母沟通,协助处理生活中的不良情绪。第二也可面诊精神科医生进行药物、心理治疗
病情分析:
情绪低落,哭泣,害怕,多梦,自我评价低,无望无助,从你的叙述看有些焦虑抑郁并存的情况。
指导意见:
建议你平时多锻炼身体,培养兴趣爱好,听听音乐,外出走走散散心,学会诉说,这样可以缓解你的抑郁表现,另外就是目前来说你的问题已经对你影响很大,这是需要考虑接受治疗的,最好还是让家人带你医院面诊检查,选择药物治疗,可以更好的康复。
温馨提示:
平时应注意预防,保持精神愉快,保证适当的睡眠和休息,夜间避免受冷风侵袭。
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