莫名其妙开始心情不好

      病情分析。你好，根据你叙述的这种情况分析来看。如果心情莫名其妙的不好，想哭的这种症状都是因为心里脆弱导致的。有可能年纪越大就会出现心里想的东西越多，面对压力越大的这种状况。如果有这种情况的话，建议你和你的老师以及家长进行沟通，想办法解决，才是解决问题的唯一出路，而不是懦弱的哭。

      病情分析：
      你好，感觉有时情绪不易控制，出现这种情况的话，那就有可能是有心事或者是压力大等引起的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼生，活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，适当减轻一下学习以及生活各方面的压力，如果有什么心事的话可以与家人或者是同学沟通一下，把不顺心的事说出来，心里可能会好受一点。这种情况的话，也可以在家人的陪同下去看一下心理医生。

      病情分析：
      您好。希望能帮助到您。您的情况如果持续超过两周以上，考虑有明显的抑郁了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习的。
      指导意见：
      建议平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
      以上是对“莫名其妙开始心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！