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心理疾病,感觉现在忧郁和压抑

男 | 27岁 2020-07-06 09:22:30 3人回复 来自

健康咨询描述: 我跟我的女朋友谈了两个多月了,我感觉我还是很喜欢她,但是最近她不是特别喜欢跟我说话了,虽然态度还不错,但是我感觉我始终在分手的边缘,再加上现在这段时间经济压力有点大,房贷车贷让我有点不堪重负,造成心理压力极大,我不知道如何缓解

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-07-06 10:16:50 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,由于各方面的原因导致你出现了心理变化,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的身体造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,精神放松,一定要学会调整自己的心态,用积极向上的热情去面对生活。

2020-07-06 10:43 ask582144228b 追问

晚上经常醒了,早上的时候也是醒的很早,然后睡不着,白天没有状态,感觉现在生活都很糟。。真的是无法调节这种状况

2020-07-06 10:46医生回答:

如果感觉自己调节不好的话,应该去医院的心理科进行治疗。

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-07-06 10:51:14 我要投诉

      病情分析:
      目前你的年龄二十七八岁,就像你提到的,正处在一个恋爱的阶段,当然车贷房贷经济压力也是非常大的,对于你们也会产生影响
      指导意见:
      两个人的相互的磨合,接触的过程当中会发生一些相应的小的问题,这个时候可以适当的双方各自退一步,冷静一下,放一放速度,这样更好处理一些

2020-07-06 13:25 ask582144228b 追问

主要是晚上睡不着,白天精神状态非常差,影响到上班生活了,,我真的无法调节好这种状况,求医生指导一下

2020-07-06 21:43医生回答:

可以考虑晚上吃一些助眠的药物

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-07-06 10:53:31 我要投诉

      病情分析:
      如果自己感觉的压力很大,影响到你的情绪,影响到了你的行为,加以要给自己减压,积极的进行自我调整
      指导意见:
      如果自己难以调整和改变,可以寻找家人和朋友的帮助,如果家人都有帮助,对你也没有效果的话,可以求助专业的精神性帮助
      以上是对“心理疾病,感觉现在忧郁和压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-07-06 13:23 ask582144228b 追问

真的感觉晚上睡不着,白天没精神,心力交瘁,不太会调整这种不好的状态

2020-07-06 13:47医生回答:

求助专业的精神心理帮助吧!

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