抑郁焦虑症严重失眠影响生活

女 | 21岁 2020-07-09 11:17:08 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近失眠特别严重，天天晚上通宵的睡不着，白天几乎睡的也很少，发现在公交车上或者地铁上会有困意打盹，影响生活工作

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65717

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2020-07-09 11:41:55 我要投诉

失眠特别严重，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡脚，不要喝浓茶或浓咖啡，睡前喝杯热牛奶，建议你放松心情，听听轻音乐，必要的时候可以到医院的精神心理科就诊，考虑药物控制。

张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2020-07-09 11:36:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，抑郁症引发严重失眠严重影响自己日常生活和工作，应该尽快咨询心理医生进行调理。
      指导意见：
      建议到正规医疗机构心理进一步进行咨询检查，确诊后在专家指导下吃抗抑郁药物进行调理，平时应该有自信心和勇气，把压抑心里面事情倾诉出来，多户外参加集体性活动，遇到事情多和家人朋友沟通交流，学会自我进行调理心情，积极配合心理专家的指导治疗。

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