失眠，容易焦虑怎么办？

男 | 18岁 2020-07-10 17:22:31 3人回复来自珠海市

健康咨询描述：我平时只要是遇到一点令我紧张的事情就哆嗦的特别厉害，神经紧张，有时候我也会脾气很暴躁，很注重自己的隐私

投诉

其他类似问题

医生回复区

肖明山东省立第三医院主任医师擅长: 擅长诊治冠心病，心功能不全，对心律失常、高血压诊治帮助网友：85591

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-10 17:35:38 我要投诉

一定学会放松自己的心情，不要给自己太大的心理压力，学会释放心里的压力，如果心里有什么事情的话，要给家人多讲一下，在睡前不要胡思乱想，也不要发脾气

李梅林 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 肿瘤,肺结核，肺炎，肺气肿，慢阻肺，肺心病，气胸，帮助网友：15585

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-10 17:30:26

      病情分析：
      根据你的描述分析，出现失眠容易焦虑。平时只要遇到自己有点紧张的事情，就出现哆嗦的症状，这是由于心理因素造成的躯体症状。
      指导意见：
      18岁的年龄青春期还没有过完，目前又出现了失眠，长期失眠会产生焦虑烦躁，严重的会引起抑郁，目前要纠正失眠很重要，可以口服谷维素，调理植物神经功能紊乱，你的睡眠改善了，其他的症状也会随着逐渐消失。

查看更多关于失眠，容易焦虑怎么办？... 的医生回答>>

彭春燕故城县辛庄乡庙灵医院主治医师擅长: 原发性高血压,脑梗塞,脑出血,冠心病帮助网友：5305称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-10 17:40:22 我要投诉

      病情分析：
      患者主要是高度紧张，心理素质差，可以与自己生活环境或者与本身性格有关，是不是之前有什么困难。
      指导意见：
      建议患者应该与家人或者同事、朋友多沟通交流，平时应该多参与集体活动，多锻炼自己，如果过度焦虑，可口服药物美托洛尔，谷维素或者黛力新。
      以上是对“失眠，容易焦虑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！