感觉自己好像得了抑郁症

      你好！在这个年龄段是经常发生的情绪不稳定的心理表现。急躁易怒，敏感多疑，爱发脾气，不愿意与人交流沟通甚至出现逆反心理，一意孤行，给自己的人生幸福埋下了隐患。我给出的建议是第一学会放松，要到优酷视频去学习睡眠放松技术，对你可能非常有用。第二就是积极锻炼身体，增强体质，增强抗压能力，也同时增强意志品质，排除压力缓解焦虑。第三如果出现愤怒的时候或郁闷达到一定程度的时候，要到空旷的地方大喊大叫，奔跑，打沙袋等都可以宣泄不良情绪。
      

      病情分析：
      描述中看你主要表现为情绪多变化，心情烦躁，总想发脾气，这些有一些躁狂的表现。
      指导意见：
      由于压力太大引起的，所以你平时要学会自我减压，自我调节心情，现在你的问题，如果对你造成影响比较大的话，我建议最好还是在医院的精神心理科选择检查治疗，通过药物治疗你的躁狂表现，才能够更好的缓解。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，最近半年多感觉自己变化很大，心情特别暴躁，总是想发脾气，可能和自己青春发育时期情绪，生理期不稳定有关。
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行调节自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压抑，把心里面压抑事情倾诉出来，多和父母进行沟通交流，多学习一些是生理性知识，多户外参加有意义的集体性活动，多选择自己比较开心快乐事情做分散注意力，必要时咨询心理专家进行调理。
      
      以上是对“感觉自己好像得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！