有问必答网心理健康科 → 痛感能缓解焦虑这样怎么样

痛感能缓解焦虑这样怎么样

女 | 17岁 2020-07-16 21:16:03 1人回复 来自无锡市

健康咨询描述: 青少年情绪障碍,焦虑非常严重 我经常用能给自己带来疼痛的感觉来缓解自己的焦躁,想乱挠的感觉,感觉疼痛能让我冷静一点

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:09:23 我要投诉

      您好!疼痛刺激确实能够缓解焦虑,但是它不是治疗方法,焦虑还需心理治疗,比如放松治疗,是治疗焦虑很好的治疗技术,坚持应用会收到意想不到的效果,临床上经常采用。如果心理治疗收效甚微,就要合并药物治疗。

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