健康咨询描述: 抑郁焦虑不安,心情低落,不能遇到一点事,只要情绪有波动,就特别难受,心情特别烦躁,三月前检查轻度抑郁焦虑,吃了黛力新,感觉很好,最近报考了驾驶证一想到练车情绪不稳定,就感觉特别烦,对什么都没兴趣,请问抑郁焦虑是不是心眼都特别小,想不开?
目前存在一定的紧张,焦虑,抑郁情绪,例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关,例如各种压力或者受环境因素的影响,另一方面也与个性有关,例如内向敏感缺乏自信。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,有效转移注意力,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
在吃黛力新,看医生说是轻度抑郁焦虑,得这病的是不是都小心眼,想不开啥事
与个性有一定的关系
请问怎样才能调整过来
要保持一个正常的心态很重要,凡事需要顺其自然。
病情分析:
那你这种情绪状态和你的自己个人性格特征是有关系的,也就是说你的心理抗压性是比较弱的,容易受到一些小事而出现情绪的波动。
指导意见:
其实你这个年龄应该是比较能够抗压的,但是你仍然出现这种情况,说明你的毅力和磨磨练不够,建议你。可以磨练自己的意志力。
怎样磨炼呢?
参加体能训练,有专门的教练,可以去当地咨询
我现在在报考驾驶证,一想到练车就心烦,害怕紧张,我感觉我肯定考不过去,没一点自信
还是说明你性格方面是有缺陷的
怎么样的缺陷呢?要怎么调整
就是性格方面原因,需要参加专门的毅力磨炼,毅力强了,抗压性就好
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