我现在有点纠结，不知道睡觉是哪哪个姿势睡觉比较好
健康咨询描述： 我现在有点纠结，不知道睡觉哪个姿势睡觉比较好，在网上搜索的结果说右侧位睡觉好，有的说左侧位睡觉好，我也不知道哪个睡觉，很纠结，有点焦虑了，网上查病的时候，像这种话乱七八糟的都有，什么都有，有的说右侧位睡觉不好，有的说左侧位睡觉不好，我也不知道，搞得我很纠结，现在心里面有点焦虑了，睡觉都不敢睡了，失眠
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根据您的描述来看您这些问题根本就不是问题，您大可不必这么焦虑，关于睡觉的姿势问题这个是个人习惯怎么舒服怎么睡，睡觉的时候你需要放松心情多转移一下注意力怎么舒服怎么睡，当然左侧卧位有时候压迫心脏会引起不舒服这个时候你可以翻一下身就可以了，没必要这么费心思的
病情分析：
心理纠结考虑与心神经官能症有关。还可出现心慌，气短，焦虑，烦躁，乏力。
指导意见：
建议心神经官能症可服用谷维素，刺五加，多虑平治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜。多听音乐，放松心态。
病情分析：
您目前主要的问题是，睡眠时采取何种体位较好，有人建议采取右侧卧位，有人建议采取左侧卧位。
指导意见：
对于这一问题，如果没有心脏病心功能正常的人群应采取右侧卧位较好。如果有心脏病伴有心功能不全的病人应采取半卧位。
以上是对“我现在有点纠结，不知道睡觉是哪哪个姿势睡觉比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
第一，我很正常，我只是被这个问题搞得有点焦虑而已，其他没什么，第二，那按照你这么说的话，假设有心功能不好的人，那一个晚上只能保持一个姿势睡觉的，你说可可能吗？
正常人采取右侧卧位是正确的，但在睡眠过程中会自然翻动身体，这也是正常的。
我是说假设啊，比如说假设有心功能不全的人，那按照你的意思说，一整晚睡觉那只能保持一个姿势
正常人睡眠时不可能总是保持一个体位，睡眠中会自动更换体位，但主要以右侧卧位为主。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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