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在控制不住自己情绪时，会伤害自己

女 | 15岁悬赏6个健康币 2020-08-26 14:20:29 1人回复来自

健康咨询描述：有时候情绪上来我就立马伤害自己，让自己有疼痛感，这样我感觉情绪就稍微控制住点了。不知道为什么自己变得不敢哭闹，不想说心里话，但我有时候还是能开心能嘻嘻哈哈和别人一起玩的。只要一有让我不开心的事想不通的事心里堵的慌，就是会通过疼痛感自己有舒释感

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-13 10:48:36 我要投诉

你在控制不住情绪的时候会伤害自己使自己疼痛。像这种情况属于精神心理的问题，所以建议你首先。去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，给你做个心理的治疗，必要时吃药治疗，你自己更需要去调整，平时多培养一些兴趣爱好，找一个正确的宣泄负面情绪的途径，比方说你可以在家里放个不倒翁或者是沙袋，在情绪上来的时候，你可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪，不要伤害自己。

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