感觉压力大，精神状态差
健康咨询描述： 爸妈现在感情不好，每次他们互骂对方就骂给我听，我心里特烦躁，听他们骂完我就自己默默承受，然后一直哭…自己的感情状态、工作、生活很不顺利，失眠，长白头发，每到晚上就害怕死亡，一想到这个心里特难受…有时候一个人想起这些，就开始哭，然后自己再进行调节，这样的时间已经快持续十年了…有时候就想一走了之，什么都不想管，很累…
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病情分析：
你好，你这种情况是由于长期的精神压力和过度的精神紧张导致的。
指导意见：
这样的环境造成你现在的生活状态，只能是自己调节，努力工作，让自己充实起来或许会有所改变，建议你不妨试一下。
建议平时多放松心情，可以出去旅游，散散心，长期处于压抑的环境，也会影响自己的心情，一定要自己调整好自己的状态，不要有轻生的念头，世界是美好的，我们要去改变，加油。
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病情分析：
通过你的描述考虑是外在生活环境对你的心里造成了很大的伤害和压力，不过你自己内心还是很健康的可以开导调节情绪
指导意见：
可能你父母吵架跟你没有什么关系，也许是你多虑了。不过我还是建议你搬出去自己居住
以上是对“感觉压力大，精神状态差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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