神经不怎么好，睡眠不足总是害怕

      这种情况我建议您到医院的神经内科让医生先给您检查检查，可以通过一些营养脑神经的药物来帮助改善症状的，一定要注意作息，起居要有规律，平时不要睡得太晚，以免导致症状加重。
      

      根据你的描述，首先需要检查一下甲状腺激素水平，看看有没有什么异常。看看是不是甲亢的情况。平时生活习惯一定要规律，不要熬夜，养成良好生活习惯。白天适当锻炼身体。增强体质
      

      病情分析：
      可能与你的工作环境和心理压力过大有关，只要自己正确的认识到了原因，可以放下心里纠结，运用科学的心理学原理和方法技巧改变自己的这种状态
      指导意见：
      首先在心里接受和悦纳自己，树立起自我的信心，不要太在意别人对自己的看法，接受自己的现况，放松自己，不要太注意自己的紧张反应，勇敢的去面对，多学习人际交往技巧。可以到正规医院心理科看看
      
      以上是对“神经不怎么好，睡眠不足总是害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是焦虑症引起的可能性较大，主要临床症状表现为不明原因的紧张担心，坐立不安，心悸、烦躁等。
      指导意见：
      引起焦虑症的原因有多种，比如遗传因素、个性特点、不良生活事件、身体疾病等。通常采用药物治疗配合心理治疗，建议服用黛力新。黛力新可以用于轻、中度焦虑症。