健康咨询描述: 因为工作难以解决的事,全天处于焦虑中,晚上不吃安眠药睡不着,吃了虽睡了,也会很早醒来,且药物的副作用令我头晕恶心,我吃的是酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片、左匹克隆片。请求医生推荐更有效的安眠。请求医生帮忙解决焦虑失眠症状。多谢多谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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