每晚都会做梦，而且一周有那么一次有市失眠现象
健康咨询描述： 每天晚上都会做梦，有时候一个晚上做两三个梦，一周会有那么一次是失眠现象，有时候也没有，基本上不失眠，这三个晚上了，我两天晚上梦见了同一个人，我在睡觉前也不会想一些事情，就是10点多就睡了，然后就一直睡到六七点，我现在也中考完了，处于完全放松的状态，是不是这种太过于放松才导致的这种情况？到底是什么的原因呢？谢谢医生回复
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你好，晚上做梦其实是正常的生理现象。在正常的生活中，人人都会做梦，只要不是经常的失眠多梦，就不必过于担心。有多种原因会造成失眠多梦，比如说用脑过度等，患有神经衰弱的人在晚上睡觉时也会经常做梦。
您好，一般做梦是正常现象，正常人都会做梦。多于紧张，兴备，压力大有关，建议睡觉前不要看刺激性书，电视节目等。您的这个可能是由原来的精神紧张状态变为放松状态的。过段时间适应了就会好了。
你好，青年朋友看见您的描述。你每天晚上都会做梦。每周有一次出现失眠的现象。您这种情况建议你要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步。晚上保证睡眠时间。通过调整会好的。
以上是对“每晚都会做梦，而且一周有那么一次有市失眠现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好！像你说的这种情况，应该是睡眠不好的原因造成的，建议你白天不要喝咖啡，不要喝浓茶，不要嚼槟榔。
指导意见：
建议你到药店里面去买一点安神补脑液或者是谷维素。白天千万不要休息，睡觉多了晚上睡得才香呢。你说的晚上做梦就是你白天睡的太多，
我也不会和咖啡那类的，我也害怕我晚上睡不着觉，所以我白天都不睡觉得.
那你如果不吃这些，那还是你压力比较大的原因造成的，建议你买谷维素和安神补脑液。谢谢你对我的信任，能不能帮我采纳一下，谢谢你，我会热心为你服务。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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