18岁健身做无氧运动会不会影响长高

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
      指导意见：
      根据您的病情描述，运动方面：推荐多做些引体向上的运动，如打篮球.跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，睡眠方面，晚上9：30要上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，处于深睡眠状态下能够分泌，推荐喝奶，奶液中蛋白质和钙含量高，吸收好。晚上临睡觉前补钙治疗，愉悦的心情，有利于促进身高，以上这些供参考。

      病情分析：
      你好！增高可以多做跳跃式运动和引体向上运动。同样做健身无氧运动，这些运动不会影响身高的。
      指导意见：
      增高可以多吃牛肉，鱼，鸡蛋和豆腐之类的食品。也可以喝蛋白粉，保证充足的睡眠时间，每天至少八小时左右。

      病情分析：
      偶尔做无氧运动应该没有问题，但是最好平时健身的时候做有氧运动，以有氧运动为主。另外运动应该有规律，定时定量，不应该过度运动，同时配合营养丰富容易消化的饮食。
      指导意见：
      如果没有消化道系统的疾病，平时饮食是正常的，能够做到营养丰富多种多样，而且摄入的量也是正常的，那么不需要额外添加蛋白粉。如果近期觉得消化功能不太好，吸收能力也比较差，可以适量的添加，但是不要长期大量添加，会影响肾功能。
      
      以上是对“18岁健身做无氧运动会不会影响长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！