这段时间熬夜多有的时候凌晨56点或早上89点

      你好，可能是因为平时养成的不良习惯，再加上压力太大引起的，建议，调整好心态，注意休息，建议在晚上10：30左右休息，如果是睡不着的话，闭眼养神，慢慢就可以睡着。睡觉之前可以用热水泡泡脚，适当的运动，比如散步，慢跑，饮食均衡规律，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，多喝水，暂时调养。
      

      病情分析：
      晚上睡不好，可以白天补觉，然后慢慢调理过来。不然人家夜班的怎么搞的。对吧。你这样情况比较危险的。不过有明确的诱因，去除就好啦。不客气，有不舒服，不清楚的，随时留言咨询，我看到后，第一时间回复你。
      希望能帮到你，祝你早日康复！
      指导意见：
      注意事项→
      1.注意保暖，预防感冒受凉。
      2.适当的喝热水。适当的热敷肚脐眼部位。
      3.不能吃凉的冷的，所有东西都要热了吃。不能吃辣的。
      4.避免劳累熬夜。
      5.用药期间，绝对禁酒。
      6.保持心情舒畅。
      7.避免刺激性食物，适当的少说话。
      

      病情分析：
      尽量不熬夜，保持好的睡眠治疗，焦虑的情绪会加重不适症状，建议睡不着的时候，口服甜梦口服液。右佐匹克隆片，改善睡眠治疗，不舒服会有明显的好转，
      指导意见：
      考虑是咽喉部是有咽喉炎的，可以喷双辽喉风散，口服射干利咽口服液，一般没有心脏疾病的，不会发生猝死，不用过于担心。就是长时间睡眠质量不好，会导致头疼等不适症状，
      
      以上是对“这段时间熬夜多有的时候凌晨56点或早上89点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！