睡眠不好，总做梦，一晚上醒来好几次，吃点什么药好！
女 | 30岁 2020-09-04 09:12:54
2人回复
来自大理白族自治州
健康咨询描述： 最近好几天晚上一直睡不好，一点点动静就醒了，而且总是做了一些梦，感觉有点心神不宁的，医生我吃点什么药好，能改善下睡眠！
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医生回复区
2020-09-04 09:24:58 我要投诉
首先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因会导致你经常发生失眠，经常失眠跟长期失眠，又是不同的概念，就是说经常失眠，其实它说明的是你在长时间的睡眠过程中，需要医嘱用药。
2020-09-04 09:29
ask93477252hs
追问
这二年家里和我婚姻发生了很多事，经常心情不好，失眠的时候多，但没有严重失眠，就是晚上十二点共才睡，睡着时间不算短，就是睡眠质量不好，但几天天感觉好睡点，几天天就很不好睡
2020-09-04 09:32医生回答：
需要放松心情。
2020-09-04 13:19
ask93477252hs
追问
谢谢医生啊，我先买点安神补脑液吃吃可以不
2020-09-05 05:08医生回答：
好的，再见。
2020-09-05 11:34:01 我要投诉
病情分析：
从你的描述来看，你有点神经衰弱，睡眠不好！可以口服阿普唑仑每天睡前一片镇静助眠治疗。也可以口服谷维素一天三次一次两粒调节一下植物神经功能！
指导意见：
平时一定保证充足的睡眠，全面营养饮食，避免辛辣油腻的寒凉的食物，适当锻炼身体，工作学习压力不要太大，多和家人朋友沟通，寻求多方面的帮助，睡前可以喝点温牛奶！
2020-09-05 13:58
ask93477252hs
追问
好的，谢谢医生，我买了安神补脑液，还有别的一二样是现在还没通过
2020-09-06 10:42医生回答：
不客气，可以喝安神补脑液！主要是心情舒畅，不要想太多，适当锻炼身体
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