昨晚梦到自己抓自己，结果真的抓了自己

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题首先需要到当地正规公立医院的精神心理科，进一步就诊，由医生就诊评估并进行相应的心理测试，以便于明确诊断，明确诊断后再根据需要接受心理辅导和相应的药物治疗。
      

      病情分析：
      你这种情况应该是一种紧张和焦虑的表现，焦虑过度的话，就会影响到你日常的生活和心态的管理。不要总是纠结在某件事情上钻牛角尖儿
      指导意见：
      平时要多做做运动，挺想一些开心的事，这样才能让自己尽量的放松下来。日常多想一些开心的事，多和朋友们交流和沟通。
      

      病情分析：
      你是一位18岁的女学生，有抑郁症，有自残倾向，昨天晚上，吃宵夜的时候，情绪发作，晚上睡觉抓自己的肚子了。心里有点慌。
      指导意见：
      你很难受，我能理解你的心情。这种症状说到底就是自己心里想不开，我能理解你的心情。我建议你学会控制情绪，合理的发泄情绪，不伤害自己和他人，可以运动，唱歌，聊天，必要时去医院心理科治疗。
      
      以上是对“昨晚梦到自己抓自己，结果真的抓了自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！