健康咨询描述: 持续性失眠,做事情注意力不集中,脾气越来越暴躁,易怒,易悲,很悲观
针对您咨询的病情经过,您首先需要调整睡眠,保持作息规律,日间可以适当多运动,运动可以有效改善情绪和睡眠,避免饮用咖啡浓茶和酒,卧室远离电子产品。如症状不缓解可以服用甜梦口服液调整睡眠
根据你的描述,持续性失眠,做事注意力不集中,脾气越来越暴躁,易怒易悲,很悲观,情绪差,焦虑,典型的焦虑症的表现,需要进一步的检查,排除器质性的病变,给予抗焦虑,镇静安神的治疗,可以服用奥氮平,安神补脑液,进行调理,时要避免劳累受凉,熬夜和情绪波动以及精神刺激。
以上是对“失眠,情绪差,焦虑,很暴躁,注意力无法集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个情况需要去精神科看看吗
可以到精神科去就诊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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