请问我到底该怎么办我怎么处理吃什么药

      根据你的描述，你目前主要存在焦虑抑郁情绪。建议你平时要学会倾诉，多与家人和朋友沟通，把内心的压抑情绪倾诉出来，经常做一做腹式呼吸放松训练，转移注意力，缓解焦虑抑郁情绪，平时听一听舒缓的音乐，唱唱歌，多参加一些体育运动，锻炼身体，规律作息，保证足够的睡眠，必要时可以去精神心理专科医院就诊，服用一些抗焦虑抗抑郁药治疗和心理治疗。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的，容易出现有情绪的波动，甚至由于自我的社交能力欠缺和抗压能力较弱，在遇到事件时容易有自我视线较窄不能很好的换位思考而导致有敏感和容易激惹。也要结合出现的周期和自我的人格特点来进行是否有心理行为异常的评估。
      指导意见：
      若经常性的出现有情绪低落，甚至不能很好的管理情绪影响到正常的生活，要日常多接触正能量的群体和参加社会实践，来增加自我的自信心和自我的价值感。如果有一定的周期是需要面诊精神心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。有一定严重程度时在医生的指导下配合药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，经常因为小事情导致自己的心情低落，心情不好，这种低落的心情会对周围的人也会产生一定的负面的影响，所以你需要正确的认知自己的情绪，正确的认知周围的事物以一颗正向的心态来对待自己所面临的一切事情。
      指导意见：
      你需要正确的认识自己，因为每一个人身上都有优点，你需要看到自己的优点，不能拿自己的缺点与别人的优点相比较，通过自己的努力你会变得越来越好，你现在还处于青春期，内心是比较敏感的，所以要转变认识，必要时选择医院精神心理科就诊给予必要的治疗。
      
      以上是对“请问我到底该怎么办我怎么处理吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！