最近几天睡眠质量好差
男 | 24岁 2020-09-08 11:09:58
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来自未知
健康咨询描述： 从14年夏天开始睡眠就老是多梦，但感觉基本睡的还是比较稳的，半夜会醒来，但马上就又睡着了，但今年九月底开始有一天晚上睡的很不好，第二天开始心情很烦躁心情一点都高兴不起来。然后接下来几天老是心里记挂着今天晚上能不能睡好，害怕今天晚上睡不好，现在这几天晚上虽然10多就躺在床上了，但自己明显感觉睡的好浅，还有一些梦，到四点多完全醒了以就睡不着了还感到很紧张出好多冷汗。
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