健康咨询描述: 几乎每天晚上都要做梦,而且感觉做梦时间还很长,睡眠质量好差。
根据您的描述,失眠多梦,一般是植物性神经紊乱造成的神经性衰弱,建议您可以口服安神补脑液和谷维素。另外,要学会自己调节生活和学习中的压力,多与人沟通交流。睡前不要做剧烈运动。
清脑复神液
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柏子养心丸
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安神补脑液
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