健康咨询描述: 每次看到以前很好的一群朋友,如今自己已经不在跟他们一起了,有一种被排斥在外的感觉,就会难过,焦虑
从你描述的这些状况来看,你所说的这种问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁所诱发的,建议多和周围人有一些沟通交流,多出去走走,运动运动,转移你的精力和注意力,必要时需要到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导和相应的药物治疗,会有帮助及改善。
所以我还是存在一定的心理问题是么
是的,你存在有一定的心理方面的问题。
病情分析:
上午好,你说的情况确实每个人都可能会遇到,会让人惆怅,伤感,失落。同时,个人缺乏安全感,缺乏自信心也是重要的方面。所以,这事情表面是紧张忧虑,背后反映的问题可能会很复杂。
指导意见:
多积极的自我暗示,相信自己。培养一些兴趣爱好,规划一下自己的时间,避免生活的杂乱无章和漫无目的,这样可以减少胡思乱想。
多与周围人聊聊,说说自己的郁闷,烦恼,增加相互了解,减少误会,才能获得情感的归属感和安全感。
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