因为感觉睡觉能力被剥夺我感觉有点不开心
女 | 21岁 2020-09-15 17:20:11
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健康咨询描述： 我本来是很容易睡着的人但是自从上个星期晚上睡好久都睡不着我就开始觉得好烦连续好多天晚上都是要好久才能睡着后面我去问医生医生说是我精力太旺盛让我中午不要睡觉这样就能睡得着我试了真的睡得着但是昨天中午我实在忍不住想睡觉就睡了会儿结果晚上好久才睡着我感觉好烦因为以前睡觉时间是我能治愈自己的时间，我以前睡眠超级好一躺床上就能睡现在感觉自己好像被剥夺了一样我该怎么办最近又因为各种考试就变得更加烦
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医生回复区
2020-09-15 17:41:56 我要投诉
考虑患者存在焦虑情绪，建议患者睡不着的时候，就相当于自己多了一些支配的时间，做自己喜欢做的事，比如看自己喜欢看的书或者做自己的做工作，有困意时再上床休息，先分散注意力。
2020-09-15 17:36:00 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况考虑是植物神经调节失常引起来的神经衰弱，与精神过于焦虑压力过大有很大的关系。
指导意见：
这种情况建议你适应的增加运动改善一下全身的微循环，促进供血缓解精神的压力和焦虑症状，每晚睡前喝一点温的纯牛奶，可以服用一些调节神经的药物。
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