失眠难入睡已有很长时间

      睡眠休息不好，主要还是与您平时工作任务重休息不好有关系的，建议您在用药的同时尽量的先将自己的工作调整好，注意劳逸结合，多注意休息。平时多吃点补脑的食物。
      

      你的情况月经量还很少，压力大，属于气血不足。建议你服用中成药参芪五味子胶囊调理一下，可以补益气血，滋阴宁心安神。平时多吃点益气补血、温暖的食物，比如黄芪当归炖排骨或者炖鸽子，海参，鲫鱼豆腐汤等，都是不错的。平时可以吃点阿胶膏调理一下身体。

      病情分析：
      你好朋友，根据你的描述，你就是由于工作压力大，导致的神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议到医院挂个神经内科，结合你的综合情况，在专业人员的指导下服药，也可以找个心理咨询师排解一下压力，治病还是得治根，同时你要学会自我调节。
      
      以上是对“失眠难入睡已有很长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！