近一年来感觉皮肤松弛睡眠质量不好
女 | 27岁 悬赏2个健康币
2020-09-23 16:43:00
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 月经量特别少两天也就干净了，然后泌乳素高现在感觉皮肤松弛，脸上上长斑，感觉比同龄人老
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医生回复区
2020-09-23 16:56:38 我要投诉
近一年来皮肤松弛睡眠不好，这种情况可以吃点褪黑素，并且饮食上营养搭配合理，多吃高蛋白高维生素的食物，而且一定要注意10点之前上床睡觉，睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安神。
2020-09-23 16:51:41 我要投诉
病情分析：
目前主要的症状为皮肤松弛，睡眠质量不好，是入睡困难还是容易醒？
指导意见：
你目前提供的病史以及相关的资料，考虑上述症状与睡眠质量不好有一定的关系，建议您调整好睡眠，可以口服点舒肝解郁胶囊，平时少熬夜，吃容易消化的蔬菜和水果
2020-09-23 16:56
ask935221974q
追问
难以入睡，然后睡着后特别爱做梦白天就没精神
2020-09-23 16:57医生回答：
失眠的治疗方式有药物治疗跟非药物治疗两种，如果是轻度的失眠症状只需要通过改善自己的生活方式合理安排作息时间，同时注意自己的休息环境，晚上睡觉时尽量不要玩电脑手机等电子产品，就能够逐步得到改善，如果是较为严重的失眠症状，就需要在医生的指导下服用一些药物进行配合治疗。
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