心情低落烦躁走不出书的世界

      您好！您是青春期体内激素分泌旺盛，导致的情绪不稳，表现出的焦虑情绪和抑郁状态。积极参加体能训练，缓解压力，排除烦恼，减轻心理负担，可以学习放松训练到优酷视频去寻找。
      

      你感觉做什么都没有动力，而且容易烦躁，老是回想看过的书或者是动画片的画面。像这种很像是强迫症并伴有一定的抑郁，所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊一下是否存在着精神心理问题，以便及时的治疗。

      有没有觉得自己一无是处，做什么也提不起兴趣，活的没意思，早上起来特别难受，到了下午稍微好点有晨重夜轻特征持续存在超过半个月就可以初步判断抑郁状态
      
      以上是对“心情低落烦躁走不出书的世界”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状考虑是患了抑郁症了，而且伴有躁狂发作，属于双向情感障碍。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在进入青春期了，这个年龄就是这样，很容易多愁善感的，你可能受看的书和动画片的影响大一些，导致出现抑郁情绪，建议多跟身边的人交流，积极释放不良情绪，或者去做做心理疏导，很容易恢复的。