电厂夜班工作，需要调整

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你应该是由于长期上夜班导致的生物钟紊乱。
      指导意见：
      这个情况，需要调整好作息时间。晚上尽量不要熬夜。加强营养，合理膳食。也可以服用调节植物神经的药物如谷维素、健脑补肾丸维生素B1等。
      

      病情分析：
      经常熬夜的人要想改变熬夜对身体带来的一些的害处，就得必须改变熬夜的这种生活习惯。因为人体的活动和睡眠这两件事从养生的角度想，应该跟自然界的规律是一致的，也就是说当太阳升起的时候，人体的阳气也是应该起来活动的，而当太阳落下，到了晚上，人体的阳气也应该收敛，这就是睡眠，如果这时候持续的熬夜。就不能很好的来潜藏阳气和养阴精。久而久之就会造成人的肾精亏虚。另外熬夜也会对肝胆的功能造成不良的影响。所以除非改变熬夜的生活习惯，否则治疗也不会有好的效果。
      指导意见：
      建议：经量不要熬夜，可以口服六味地黄丸调理一段时间看一下。加强锻炼，和平时营养均衡。
      
      以上是对“电厂夜班工作，需要调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这些表现有可能是肾阳虚导致的，不能温暖局部的组织，从而出现的冰凉。
      指导意见：
      需要及时进行补肾温阳的调理，平时注意作息规律，可以使用桂附地黄丸金锁固精丸治疗。