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觉得自己一无是处，无论做什么都怕这怕那

保密 | 0个月 2020-10-04 17:00:10 2人回复来自未知

健康咨询描述：明天都有一段时间想些有的没的，觉得自没什么用，啥都做不好，找个工作，去的时候想东想西的，害怕做不好，心里莫名的恐慌，不喜欢出去，晚上睡觉不安稳，经常做梦，噩梦吓得汗都

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2020-10-04 17:26:01 我要投诉

跟据你的描述，情绪的低落，做事有顾虑与精神情绪因素有关，自己的压力过于大，建议可以适当的运动锻炼，和好朋友聊天儿，可以旅旅游，调整心态，以良好的心态去面对工作，这样失眠会逐渐的好起来，工作效率就会提高。

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2020-10-04 17:17:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况有多长时间了呢？如果时间长的话建议去神经内科详细去检查一下。
      指导意见：
      一般情况下，成人缺钙也可能会出现这样的情况，还有就是需要调一下你自己的一个心理，需要保持一个良好的心态才可以。