思考时脑子压的慌。思考不顺畅总是断。没有思路头绪

男 | 18岁 2020-10-15 18:30:50 1人回复来自郑州市

健康咨询描述：求求您看完。我这种情况从七年级到大一一直都有。给我带来了很大的压力和伤害。刚开始的时候，我回强迫自己去用力的想东西，有压着脑子的感觉。比如一个问题我可以正常的思考出来答案，但我会强迫自己用一种很痛苦很复杂的方式去想，（导致我逐渐的都忘了怎么才能正常思考）而且想不出来，每天这种问题都增多，我的压力，和状态越来越糟。这样的时间长了感觉自己思考能力就不行了。我能集中思考到时间很短，(一两秒的感觉，然后就停止发呆了）。如果继续逼着自己去想会胃疼然后脑子有缺氧的感觉。我几乎已经忘了正常思考的感觉，所以现在想东西都不知道怎么想才能让我能正常思考。

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-11-02 11:14:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，因为感觉自己不能正常思考了，精神很紧张。
      指导意见：
      根据你的描述，你出现症状的时候恰恰是学习最关键最紧张的时候，压力真的很大，导致你思考出现障碍，甚至不能正常思考问题了，结果精神很紧张，越紧张越是不能正常思考，恶性循环了，建议积极调整精神状态，要学会放松，比如可以适当运动运动，慢跑或者去做做喜欢的运动，精神放松下来慢慢会调整好的。

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