晚上做噩梦睡不着怎么办

      病情分析：
      你好，睡眠期间做梦是人的一种正常反应。但是做噩梦会给人带来不良的情绪反应。
      指导意见：
      你可能在白天的时候思虑过度。或者情绪方面有很大的压力。这样可能导致精神紧张，那么再睡着之后就会出现一些不良的梦境。建议你保持精神愉悦，白天适当的多运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况晚上做噩梦，醒来心慌慌的有点闷，可能是因为神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣生冷食物，多吃富含维生素和纤维素的食物，多喝水，注意休息，可以先使用谷维素，枣仁安神口服液等药物进行治疗观察。