经常想太多，半夜失眠多梦很严重

男 | 48岁 2020-10-17 22:21:08 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉的时候老是醒，有时候还睡不着，好多年了

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2020-10-18 10:06:53 我要投诉

根据你的描述，还是考虑失眠的，你的这种情况需要结合自身临床症状和病史的，不要熬夜，平时可以在睡前喝些牛奶，不要吃辛辣刺激的食物，另外养成良好的生活习惯，如果失眠严重可以吃些促进睡眠的药物。

卫泽军 天脊医院副主任医师擅长: 擅长括普通的X线检查，以及CT检查，磁共振检查，彩帮助网友：13397称赞：6

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2020-10-18 09:41:49

      病情分析：
      你好！失眠多梦、睡不着与神经衰弱、精神紧张压力大、植物神经紊乱等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、多参加娱乐活动转移注意力，睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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