入睡困难，最近睡眠不好，多梦。

男 | 19岁悬赏3个健康币 2020-10-22 19:09:09 3人回复来自商丘市

健康咨询描述：前段时间吃完晚饭就困，睡到九点多就醒然后就睡不着了，一直到两三点才能睡着。之后想调整睡眠，晚饭不睡忍到夜里再睡，可是夜里睡一会儿就又醒了又睡不着，入睡很困难，天天睡到大中午才能醒。眼睛里都是血丝。

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王秀娇鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 缺血性脑血管病，失眠，焦虑，抑郁，癫痫帮助网友：3529

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2020-10-22 19:11:54 我要投诉

要改变生活的方式，白天适当的运动锻炼，规律的作息，养成早睡早起的习惯，睡觉前可以喝杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，热水泡脚，都有助于改善睡眠，避免饮浓茶，咖啡等，同时注意劳逸结合，避免精神压力过大。可以短期间断的口服睡眠的药物调整睡眠。

郝攀南阳医学高等专科学校第一附属医院主治医师擅长: 头痛，头晕面瘫，三叉神经痛，痴呆，帕金森病，脑炎等帮助网友：46165

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2020-10-22 19:10:30 我要投诉

考虑是神经衰弱，建议按时休息，避免感冒，熬夜，劳累，受凉。适当的活动放松减压，多运动运动。必要的时候去医院的神经内科门诊，用点调节神经，镇静催眠的药物，对症治疗

2020-10-22 19:11 ask86210063u7 追问

用些什么药物？便宜点的

2020-10-22 19:12医生回答：

百乐眠胶囊试试看

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于艳红吴桥县铁城镇卫生院医师擅长: 内科，儿科，妇科常见病多发病，特别是消化道疾病及妇帮助网友：8497称赞：77

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2020-10-22 19:12:38 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况考虑植物神经调节失常引起的，与情绪过于焦虑压力过大有一定关系。
      指导意见：
      这种情况建议适量增加活动，改善全身微循环促进供血，缓解精神压力和焦虑，每晚喝一些温的纯牛奶。可以服用一些调节神经的药物，或者去正规中医院进行中医药调理一下。
      以上是对“入睡困难，最近睡眠不好，多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

入睡困难，最近睡眠不好，多梦。

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