入睡困难，多梦，睡眠短

      病情分析：
      从你描述的情况来看，多梦入睡困难。做梦是人的一种心理表现，日有所思，夜有所梦，这可能与你日常生活环境思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      在现实生活中每个人都可能会遇到挫折和烦恼，要学会调整自己，保持心情愉悦，合理的宣泄自己的负性情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，另外多运动也是调节情绪的一种有效方式。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的来看主要还是睡眠障碍。睡眠障碍有很多原因，包括生理性，心理性，药物引起或是其他原因，最好找一下是什么原因引起的，有多少时间了？也可以尝试一下中成药来缓解。
      指导意见：
      你好，引起睡眠障碍的原因很多，需要找一下什么原因同时还要看一下，睡眠障碍有没有伴随着情绪低落，兴趣减退等情绪上的变化，需要进一步交流沟通睡眠障碍，先可以尝试安神补脑液或者乌灵胶囊，这些都是中成药，在药店里可以买，平时要规律生活，积极锻炼，睡觉前可以泡泡脚，听听舒缓的音乐，也可以带一个发热眼罩。
      

      病情分析：
      你最近晚上睡眠不好，翻来覆去睡不着，睡着之后容易惊醒，然后又睡不着了，这属于比较明显的睡眠障碍。
      指导意见：
      引起睡眠障碍的原因有很多，包括身体因素、心理因素等。身体不舒服容易造成睡眠不好，长时间熬夜睡眠规律也会造成睡眠生物钟紊乱。精神紧张，压力大也容易引起睡眠障碍。你这种情况有必要到医院睡眠科或精神心理科检查治疗，很可能需要持续调节睡眠的药，并接受心理疏导，进行一些放松训练。
      
      以上是对“入睡困难，多梦，睡眠短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！