睡眠难，入睡困难多梦，醒来后入睡还是困难。

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，身心放轻松是睡着的前提！多做些放松训练，例如可以睡前让家人多帮忙按摩全身！
      指导意见：
      一定学会放轻松，调整好自己的心态和状态！睡前泡泡脚，听听轻音乐入眠。入睡难跟焦虑不安，神经衰弱都有一定关系，所以可以喝点安神补脑液，另外还可以吃点药调整下！