总是失眠，闭眼睛想起很多莫名其妙的事
男 | 17岁 2020-10-23 02:09:55
3人回复
来自黑河市
健康咨询描述： 我最近总是失眠睡不着，闭眼睛就想起一些跟自己有关无关的一些事情，然后一直睡不着，这是怎么回事，现在还是睡不着，有困意但是闭眼睛全是事情。
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医生回复区
2020-10-23 08:36:58 我要投诉
阅读了您的病情介绍，您是失眠了。偶尔一次失眠不需要应用药物治疗。平时注意生活不要过度劳累，保持心情舒畅。睡觉前不要看刺激性的电视剧或者玩手机时间过久。一般自己可以恢复。
2020-10-23 08:30:20 我要投诉
病情分析：
经常出现思虑过多以及失眠的症状，考虑是由于心理压力过大导致的。
指导意见：
可以通过聊天唱歌，朗读旅游等方式缓解心理压力。适当参加集体活动。必要时可以考虑心理疏导。
2020-10-23 08:31:05 我要投诉
病情分析：
你好，最近感觉失眠，入睡困难等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的。
指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，睡觉前最好不要玩手机等电子产品，睡前一个小时可以喝杯热牛奶或者使用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。
以上是对“总是失眠，闭眼睛想起很多莫名其妙的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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