高中学生怀疑自己得了忧郁症

女 | 17岁 2020-10-25 12:58:54 1人回复来自

健康咨询描述：高中学生，感觉自己对任何事都无所谓，成绩也下滑不少，做事情没有动力激情，有时还胡思乱想，喜欢一人独处角落。

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张保华首都医科大学附属北京安定医院主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治

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2022-11-04 07:38:56 我要投诉

      病情分析：
      青春期阶段，对所有的事物情绪降低。情绪特别低落。有时会出现胡思乱想的症状，这些情况都说明你有抑郁情绪。
      指导意见：
      从你的表述来看，你的抑郁情绪的程度属于轻中度水平。轻中度水平的抑郁可以通过自我缓解的方式来缓解情绪状态。平时多注意有氧运动的训练。通过写日记的方式进行缓解情绪，给到自己从消极认知到积极认知的转变方式。每天增加日照一小时，可以缓解消极的情绪。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议进行系统的诊疗。