这是强迫思维吗，能让我静下心来吗
女 | 21岁 2020-10-29 21:57:27
2人回复
来自沈阳市
健康咨询描述： 我总觉得未来应该是可以看得见的，又知道是不可能的，每天都很心烦，觉得未来都既定了，做什么都是徒劳，总会有我想要的从天而降，又知道是不可能的，大四了没法静下心来学习，也没法静下心找工作，每天都心烦叹气，身边人说我整天一副要死了的样子，怎么办？
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医生回复区
2020-10-30 08:26:03 我要投诉
病情分析：
就像你说的，现在你已经大四了，面临着走向社会进入工作岗位，选择你未来人生的道路，至少是最近几年的道路应该如何走，但你缺乏一个清晰的目标。
指导意见：
所以在你内心当中，渴望能够看到和找到这种目标，这种情绪的走向，慢慢的你会感觉到一些不真实的想象。人生的路都是一步一步完成的，你需要给自己制定一个短期的计划，完成之后再制定下一个。
2020-10-30 08:33:45 我要投诉
病情分析：
根据你描述的问题，心烦，静不下心来学习，觉得未来是既定的，做什么都是徒劳？总会想好事从天而降，建议您做好自我调节。
指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，改变不劳而获的错误认知，不管做什么事情，都要付出努力和辛苦，乐观心态，树立正向性人生观。
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