每天感觉睡觉时间都不困，睡觉质量差，深度睡眠时间短

男 | 21岁悬赏3个健康币 2020-11-04 22:25:33 2人回复来自未知

健康咨询描述：每天基本上都是晚上11点半睡，然后早上7点起，可是感觉非常困，眼皮睁开的时候有很沉重的感觉，但是我问我同学，他们也不太困。然后我每天从早上学到下午4点左右，就开始觉得脑子有点不清楚，很困的感觉就来了，中午也睡了一个小时午觉的

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阿力亚·吐斯娜 阿勒泰地区老年病医院主任医师擅长: 各种肾病的诊治以及高血压，冠心病，呼吸系统的疾病。帮助网友：24410

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2020-11-04 22:31:12

你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。睡眠不好、有没有多梦，记忆力减退，头疼、头晕，肢体麻木。考虑神经衰弱。睡前不要熬夜，注意休息。热水泡脚，不要喝浓咖啡和带茶的饮料。口服安神补脑口服液，谷维素片和维生素B一片。多锻炼。

赵雪聊城市人民医院主治医师擅长: 脑血管病、神经肌肉病、神经免疫病，及其他常见内科病帮助网友：2277

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2020-11-04 22:26:55 我要投诉

你好，困倦和你的夜间睡眠质量差尤其深睡眠时间短有关系。考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会影响正常的睡眠质量，可以服用药物调理。建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b片，谷维素片，按说明服用，生活要规律，避免过度的熬夜。

2020-11-04 22:29 ask936093429i 追问

你好，请问我在网上买的活力苏口服液，养血清脑口服液，这两个可以么？

2020-11-04 22:32医生回答：

你好，都是中成药，倒是也可以用，不过你这种情况建议主要还是从自身调节，不要过于依赖药物。

2020-11-04 22:34 ask936093429i 追问

好的，谢谢你了

2020-11-04 22:35医生回答：

好的不客气。