这几天一睡觉腰很痛，不劳累，没特殊情况

女 | 33岁悬赏3个健康币 2020-11-08 08:37:13 3人回复来自

健康咨询描述：白天没什么情况，早上睡觉一醒来腰很痛，胀痛得很，起床了一会的话有缓解了。

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2020-11-08 08:42:59 我要投诉

这种情况很可能是。睡觉姿势不正确或者床铺过软，导致的腰部肌肉慢性损伤，产生疼痛症状。建议睡硬板床，白天佩戴腰围子。可以口服腰痛宁以及消炎止痛药物扶他林等配合治疗，尽量少弯腰负重。

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2020-11-08 08:38:03 我要投诉

你这种情况考虑可能是腰背部的肌肉劳损。建议患者一定要睡偏硬一点的床，锻炼腰背部的肌肉，一般推荐小燕飞以及5点支撑，需要锻炼一个月以上才能够取得锻炼的效果。

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2020-11-08 08:39:03 我要投诉

      你的情况很有可能是睡觉的床垫过软或者是过硬所致的你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟平时应该避免久坐久站及弯腰活动。

      以上是对“这几天一睡觉腰很痛，不劳累，没特殊情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！