场景重现有助于缓解紧张和恐惧吗？

女 | 21岁 2020-11-09 16:29:39 1人回复来自

健康咨询描述：前几天算是被霸凌了，没有暴力冲突，但对心理留下了一定的影响，总是对那个角落有恐惧、焦虑的感觉，不敢靠近。学校心理辅导建议找个朋友一起回到事发地，可以的话重现场景来缓解，请问真的能缓解恐惧和焦虑吗？

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2023-01-02 06:51:49 我要投诉

场景重现有时候对患者会有一定的帮助，但是是需要在心理医生的指导下来场景重现的，因为有的场景患者是不愿意再回忆的，而且很容易引起情绪的波动。像你们学校采取的这种方式，你可以参与，对你会有帮助的。

本品主要用于抗焦虑、失眠。也用于紧张、恐惧及抗癫...[说明书]

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