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因睡眠不足头疼怎么办

保密 | 0个月 2020-11-12 06:23:51 1人回复来自

健康咨询描述：因睡眠不足头疼怎么办

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李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

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2020-11-12 06:29:30 我要投诉

病情分析：睡眠不足所导致的头痛，多是由于精神过度紧张，焦虑等精神因素有关。头部的血管和神经受到刺激出现了一过性的痉挛而导致的头痛。最好的治疗方法就是改善睡眠质量，使得大脑保证充分的休息。每天一定要保证七到八个小时的睡眠。另外可以用针灸和按摩来缓解头痛，睡觉之前可以用热水泡脚，使紧张的身体得到放松。

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