乳清蛋白增肥还是减肥

保密 | 0个月 2020-11-23 16:05:23 2人回复来自

健康咨询描述：乳清蛋白增肥还是减肥

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-11-23 18:07:20 我要投诉

如果把乳清蛋白蛋白粉当做饭吃可以适当的减肥，正常情况下蛋白粉是用来增肌的。而肥肉主要是脂肪。建议在饮食过程格外的控制以清淡易消化为止，同时再加上运动相结合，有助于达到减肥的效果。

王慧辽宁省朝阳市中心医院主管药师擅长: 中草药的调剂，中成药的制剂，临床用药指导，以及食疗帮助网友：3698

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2020-11-23 16:58:48 我要投诉

你好，根据您所描述情况，乳清蛋白可以达到减肥的效果，但建议大家不要盲目应用，以免出现饮食物过敏，要根据个人体质增加营养，做好防护，另外要选择科学有效的方法进行减肥，平时要根据体质加强锻炼。

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