戒掉手淫之后皮肤特别差的，大概多久才可以好转的。
健康咨询描述： 戒掉手淫之后皮肤特别差的，大概多久才可以好转的。精神萎靡，注意力不集中，坐立不安，胡思乱想，心慌紧张，记忆力差的
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病情分析：
你好，你已经27岁了，正值青年，有性的冲动和欲望可以理解。戒掉手淫之后需要一定的时间的适应，只要手淫次数不过多，也可以适当的进行。
指导意见：
希望你多加强体育锻炼。放松自己的心情，调整好自己的心态。身体和精神调整到最适合的阶段。调整好了你的这些心慌，记忆力差，紧张等等症状都会有所减轻。
嗯嗯好！谢谢！希望早日康复！谢谢！半年就恢复了，唉！目前我皮肤特别差的
吃新鲜水果，多晒太阳出去锻炼。
注意力大概多久恢复，还是记忆力，唉！手淫导致的思维都变差了。
吃点有营养的东西，多锻炼身体会好的。
花生可以生吃吗？花生对大脑有何好处。
可以吃的，花生对大脑有好处吧，放心吃。
病情分析：
你好，根据你叙述自己现在的情况，手淫之后出现精神萎靡，注意力不集中，坐立不安，胡思乱想，心慌紧张，记忆力差，一般情况戒掉之后半年左右可以恢复的。
指导意见：
建议平时需要养成良好生活习惯和规律作息时间，多户外进行有氧活动，每天坚持进行体育活动增强免疫力或抵抗力，合理膳食营养平衡，保持乐观心态和充足休息睡眠。
嗯嗯好！谢谢！希望早日康复！谢谢！半年就恢复了，唉！目前我皮肤特别差的
不客气，平时应该养成良好生活习惯，多学习生理性知识。
注意力大概多久恢复，还是记忆力，唉！手淫导致的思维都变差了。
你好，只要自己有自信心戒掉手淫很快可以恢复的，但是没有具体时间标准，需要根据自己情绪以及康复训练进行考虑。
花生可以生吃吗？花生对大脑有何好处。
花生是可以生吃的，由于花生含蛋白质，脂肪，糖类等丰富的微量元素。
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