最近心情易怒烦躁

      最近心情不好，这种情况建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，然后多听音乐，适当的多做健身运动，有利于减压，现在这种情况是有点压力大导致的，所以可以放松心情，必要时也可以休息几天
      

      如果最近出现心情烦躁易怒与平时工作压力过大，身体过度疲乏有一定关系，在工作过程中一定要学会休息，每天要保持7~8小时睡眠，饮食方面不要吃辛辣刺激和容易上火的食物，要多吃新鲜蔬菜和水果，睡觉前可以用温水泡脚，这样可以促进睡眠，缓解疲劳。
      

      你好，你说的这种情况有可能是年龄的原因，也有可能是生活压力比较大，长时间高强度的工作导致的，这都很正常，不知道有没有不顺心的事情让你心情烦躁，这个时候一定要平稳度过。当自己要发脾气不耐烦的时候，一定要控制自己，平时多和人沟通，别吃辛辣刺激性上火的食物，多喝点水，保持心情平和一些。
      
      以上是对“最近心情易怒烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      尽量避免熬夜，保持心情舒畅，考虑是出现了肝郁气滞，可以配合使用柴胡舒肝丸，疏肝解郁，而如果出现甲亢可以配合使用甲硫氧嘧啶片，可以配合使用中药治疗。

      您好，您的这种情况可能是由于有点肝气郁结引起的，最近心情不好，容易烦躁易怒等症状，建议您可以吃点丹栀逍遥丸调理一下看看，应该会有改善的，平时注意休息，不要熬夜，适当运动，放松心情，控制压力。