晚上十点多睡觉?早上五点多就醒了几乎每天都是这个

男 | 41岁 2020-12-12 06:24:42 2人回复来自

健康咨询描述：晚上十点多睡觉?早上五点多就醒了几乎每天都是这个时间醒，醒了就睡不着了，算不算早醒呢？请问这个对身体有害吗算不算睡眠不足啊，是不是养成习惯了，自然醒了？礼拜六礼拜天也是如此

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王强聊城市人民医院主治医师擅长: 重症医学，休克，老年人支气管哮喘，医用药物中毒，创帮助网友：21579

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2020-12-12 06:27:53 我要投诉

睡觉时间达到了6小时，也不算早醒，可以。成人睡眠为6~8小时，可根据具体情况而定。不要心理压力过大，放松心态，可听优美音乐唱歌跳舞，缓解心理压力

2020-12-12 06:31 ask702095309g 追问

醒了就不困了再也不想睡了，精神可以就是醒了有眼屎

2020-12-12 06:39医生回答：

眼屎可能是近期有上火，无不适症状，可以继续观察。可能是近期心理压力过大，环境情绪改变，机体出现不适症状等引发早醒，要调整心态

徐泉崧通许县中心医院副主任医师擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对帮助网友：166117称赞：5787

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2020-12-12 06:28:37 我要投诉

指导意见：
你的睡眠时间已经七个小时，如果睡眠质量比较好，可以满足需要的，关键是要看睡眠后，精神是否比较好，如果精神比较好，也没有乏力等改变，不需要特殊处理的。

2020-12-12 06:30 ask702095309g 追问

精神吗不错醒了以后眼睛有眼屎

2020-12-12 06:34医生回答：

眼屎多需要到眼科检查，有可能和局部的感染有关，如果睡眠后精神后，应该是睡眠满足需要了。

2020-12-12 13:03 ask702095309g 追问

中医说我是肝火大，有眼屎是不是跟这个有关系啊能不能吃龙胆泻肝丸这个药有副作用吗

2020-12-12 21:28医生回答：

这个我不确定，我不懂中医中药。