近期睡眠不好，每天晚上都睡不着。

女 | 51岁 2020-12-13 10:47:57 2人回复来自

健康咨询描述：吃过很多药，效果都不好，也喝了酸枣仁，也喝过代茶饮等很多种治疗失眠的药，都没有解决问题。请各位医生给我提供治疗失眠的方法！谢谢了

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2020-12-13 10:50:54 我要投诉

看了你的症状表现，近期睡眠不好，每天晚上睡不着，吃了好多药，酸枣仁等，效果不好，这种情况建议睡前吃一片右佐匹克隆，白天吃安神补脑液，刺五加，谷维素等，主要是放松心情，减少压力，避免情绪波动，转移注意力，调节自己的情绪，心态，逐步会恢复过来的。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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