情绪控制不住，崩溃次数也越来越多记忆力严重下降

      病情分析：
      你的情况是高三学生，女，18岁，情绪经常失控，崩溃，喘不过气，心痛，应该是高考压力所致吧。
      指导意见：
      建议你，一，放松高考的心理压力，顺其自然，二，保证充足的睡眠时间与睡眠质量。三，适当体力锻炼，调节身心内外平衡，四，记忆力下降，可吃一些增加记忆力的食物，鸡蛋，豆类，海带，核桃，拿
      

      病情分析：
      高三的学生经常控制不住情绪，情绪崩溃，感觉胸闷心痛，注意力不集中，记忆力下降了，主要是学习压力大所造成的焦虑紧张引起的。
      指导意见：
      建议多和家人、同学沟通交流，释放现实的压力，也可以让家长带你到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理咨询，必要时吃些药物调整。
      

      病情分析：
      理解你的感受，你的压力是来自家人还是自己，高中是很多人的转折点，恐惧焦虑压力是很多人的共同点
      指导意见：
      高中是高压时期不管时间还是身体都是一个考验，你的学习压力大吗还是对自己的期待给了你很大压力？把压力分解下给自己一个缓冲如果真的是在学习中有乐趣是不觉得难受，可以和老师或者同学聊聊释放一下压力。调整心态有的是别人帮不了你的只能给你参考或者打气。深呼吸放松或者听听歌或者听些减压的音频
      
      以上是对“情绪控制不住，崩溃次数也越来越多记忆力严重下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！