健康咨询描述: 由于六个月前因为打球扭到还坚持上场,后面也没休息后就开始了训练导致脚踝又扭到了,后面偶尔还有点钱不适,后来上个月扭到两次去检查韧带损伤收积液,还有扭的时候是不肿的后面过两个星期可以没有很明显疼痛,不过感觉里面难受是怎么回事呢?
您的情况主要是考虑踝关节损伤。关节囊松弛,创伤性关节炎症状,目前周围组织粘连,所以引起不适,一旦过度活动。就可以导致症状反复,建议您正规医院骨科,疼痛科门诊检查,理疗治疗,
要休息多久才能好呢?
要治疗情况下,休息一个月左右,
那就休息而已呢,多久这样,很久了扭动不疼,不过感觉里面有难受
循序渐进活动,步行,睡前烫洗,三个月左右看效果,
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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